Sabesp é multada por distribuir água imprópria para o consumo

Posted by on set 3, 2015 in Blog

Corre na justiça há alguns anos uma ação contra a Sabesp por distribuição de água imprópria para o consumo no Guarujá, litoral de SP. Uma ação civil pública foi movida a partir de uma reportagem da FOLHA de abril de 2007 que mostrava problemas na distribuição de água no litoral sul paulista. A matéria revelava que, segundo testes realizados pela Sabesp, principalmente no verão, a água chegava às torneiras com coliformes fecais (bactérias presentes nas fezes) em índices acima do estabelecido pelo Ministério da Saúde. O tribunal de Justiça de SP multou a empresa em R$ 200 mil ao dia, ainda em 2008 e desde lá os recursos cabíveis são adotados por ambas as partes. Na última semana, o STJ – Superior Tribunal de Justiça manteve a multa, e através de nota, a Sabesp informou que a companhia adotará as medidas judiciais cabíveis quando necessárias e que vem comprovando a qualidade da água diariamente, no Guarujá. Fonte: Jornal Folha de São...

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A água é uma aliada para perder peso!

Posted by on set 3, 2015 in Blog

O que você sabe sobre a água, sua composição e o papel que ela representa numa dieta? A água é o componente mais importante da vida e o corpo humano é formado por 70% de água. Esse nutriente vital é também essencial em uma dieta para a perda de peso, depuração e desintoxicação do organismo. Mas para começar, vamos esclarecer algumas questões sobre a gordura e a caloria da água. A água não engorda e não possui uma única caloria. Além disso, ela elimina toxinas e resíduos do corpo, ajuda na saciedade, melhora da atividade celular, aumenta o metabolismo e ajuda a queimar calorias. Sendo um alimento termogênico (que ajuda a queimar gordura), se você beber de 8 a 10 copos de água por dia será capaz de queimar cerca de 200 calorias. Conclusão: A água, além de contribuir por não ter calorias ou gordura, também favorece o emagrecimento e faz bem á saúde! Lembre-se! Beber dois litros de água por dia ajuda a manter o corpo livre de toxinas. Até...

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Quer uma mãozinha nas tarefas de casa?

Posted by on set 3, 2015 in Blog

Em tempos onde a mulher trabalha fora e ainda tem que cuidar dos afazeres domésticos nada melhor que ter á mão dicas que facilitam as tarefas diárias de casa. Confira abaixo alguns truques que vão facilitar seu dia a dia. Brilho em panelas. Anote uma receita caseira que vai deixar suas panelas como novas! Misture 2 barras de sabão, 2 colheres (sopa) de açúcar, 4 colheres (sopa) de óleo e 1 copo de água. Leve ao fogo e mexa, até aparecer o fundo. Desligue o fogo espere esfriar para usar. Limpando o forno Micro-ondas Fácil, rápido e sem usar produtos. Coloque um recipiente com água e uma casca de limão dentro do aparelho e ligue-o. Espere a água ferver. Aproveite o vapor solto lá dentro e passe um pano úmido. Ferro de passar roupa limpinho Para limpar o ferro de passar, basta esfregar uma vela no fundo com ele ainda quente. Depois, retire a parafina com uma esponja de aço até aparecer o fundo. Desligue o fogo espere esfriar para usar. Azulejos Brilhando Nada de ficar se matando com um monte de produtos. Uma receita rápida vai deixar o seu azulejo com um brilho incomparável! Misture um copo de querosene em meio balde de água e passe essa mistura com um pano ou esponja e seque com um pano seco. Rejuntes de azulejos limpos Os rejuntes de azulejos merecem atenção, principalmente os do banheiro. Para limpar facilmente, use uma escova de dente velha e vinagre. Não economize no vinagre, esfregue com a escova de dente e deixe agir por duas horas. Em seguida, lave com água e sabão. Garrafa térmica sem cheiro Com o uso, as garrafas térmicas acabam ficando com um cheiro muito forte de café. Para eliminar esse cheiro uma vez a cada quinze dias encha-as com uma solução de água quente e vinagre por 15 minutos. Depois é só enxaguar. Até a...

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Você precisa dormir bem!

Posted by on set 3, 2015 in Blog

Para ter um bom dia, comece com uma boa noite. Ter um sono de qualidade é muito importante pra se ter um dia produtivo, ter energia e disposição, motivação! Confira algumas dicas importantes para ter um sono de mais qualidade. Travesseiros, colchão, roupa de cama e temperatura do quarto devem estar de acordo com o que você gosta e te faz bem. Televisão e aparelhos eletrônicos não são bem vindos nos quartos. Marque uma hora para acordar que seja realista e possível de cumprir todos os dias. Um dia por semana você pode dormir uma hora a mais e no dia seguinte meia hora a mais. No restante dos dias, acorde no horário combinado. Não se deite muito cedo. O ideal é passar dormindo 85% do tempo que se fica na cama. Uma dica é deixar que o sol bata nos seus olhos ao acordar. Isso vai ajudar a ajustar seu relógio corporal. Uma caminhada rápida ou café da manha ao ar livre são boas opções. Se precisar de um cochilo que seja de 5 a 10 minutos. A cama é para dormir e não para ficar remoendo os problemas do dia. Separe meia hora do dia para repassar seus planos, suas preocupações e possíveis soluções. Escrever, talvez seja uma boa ajuda, mas quando for deitar, já esteja com o assunto encerrado na sua cabeça. Vá reduzindo seu ritmo gradativamente. Evite exercícios cansativos de três a quatro horas antes de dormir e pare de trabalhar ou estudar pelo menos uma hora antes. Use esse tempo para fazer atividades prazerosas, como ler (fora da cama), ouvir música ou qualquer outra atividade que acalme o corpo e a mente. Na hora de deitar você já deve se sentir calmo e relaxado. Se não adormecer em vinte minutos está na hora de praticar algum método de relaxamento. Respire fundo, limpe a mente, concentre-se. Talvez um chá quente possa ajudar. Se você acordar durante a noite e não conseguir dormir em 15 minutos, pratique novamente a alguma técnica de relaxamento. Vale até levantar e tentar ler algo, até sentir-se novamente sonolento. O importante é que enquanto você esteja na cama, esteja relaxado e calmo. Ficar se virando de um lado para o outro, não descansa e o corpo não se refaz! Você também pode registrar o seu progresso, após tentar essas idéias e nos contar! Até...

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Cuidados simples que previnem o mofo

Posted by on set 3, 2015 in Blog

Com a temporada das chuvas e o excesso de umidade em torno das construções, o mofo costuma aparecer com freqüência em paredes e móveis. Além de terem aspecto e cheiro desagradáveis, essa formação de fungos também pode ser prejudicial á saúde, principalmente para pessoas que têm problemas respiratórios. A boa notícia é que há formas simples de prevenir e até combater o problema. O mofo surge pela combinação de alguns fatores: a umidade, a pouca luz e a pouca circulação de ar nos ambientes. Para evitá-lo, o melhor é agir no inverno, quando chove menos, mas a maioria das pessoas, só presta atenção no problema quando ele ataca. A primeira providência para não deixar que a formação se instale é deixar os ambientes com bastante iluminação e ventilação. As tintas das paredes de boa procedência e qualidade normalmente têm em sua composição elementos bactericidas e fungicidas que ajudam na prevenção do problema. Ao primeiro sinal de mofo, é necessário realizar uma limpeza completa da área. Para uma limpeza preventiva é indicado o uso da água sanitária misturada á água (uma parte de água sanitária para dez partes de água). Essa solução deve ser usada nos móveis e paredes de locais que têm mais chance de desenvolver fungos e mofo. Fique atento aos cômodos mais quentes, vazios e mal iluminados e ventilados. Forros, tetos e lajes também podem receber a solução. A chuva não é a única culpada pelo mofo, os problemas estruturais da construção também são responsáveis. As infiltrações também são causa comum do mofo e quando identificadas devem ser limpas e reparadas. Na hora de construir, reformar ou fazer instalações na área externa da casa, é preciso ficar de olhos abertos. Trincas ou fissuras precisam ser vedadas, na instalação de janelas, o caimento do caixilho deve ficar para fora bem como o caimento nas lajes e cantos de paredes, evitando a formação de poças. Os beirais das casas devem ser largos para que a água da chuva não escorra pela parede. Dentro, a atenção deve ser redobrada com o rejunte de azulejos e pisos. Uma outra ajuda externa são os desumidificadores de ar. Os equipamentos custam a partir de R$ 300,00 e ajudam a retirar a umidade do ambiente. Até a...

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A poluição das águas!

Posted by on set 3, 2015 in Blog

Todo mundo sabe que se o consumo e a contaminação da água no planeta continuar no ritmo de hoje, em poucas décadas, teremos sérios problemas para conseguir água para consumir. Todo mundo sabe também, que se isso realmente acontecer, não vai ser por falta de água no planeta, mas sim, porque a grande maioria dos cursos de água são absurdamente contaminados todos os dias. As águas são poluídas, por dois tipos de resíduos: os orgânicos e os inorgânicos. Os resíduos orgânicos normalmente têm origem animal ou vegetal e provêm dos esgotos domésticos e de diversos processos industriais ou agropecuários. São biodegradáveis, ou seja, são destruídos naturalmente por microorganismos. Entretanto, esse processo de destruição acaba consumindo a maior parte do oxigênio dissolvido na água. Já os resíduos inorgânicos vêm de indústrias – principalmente as químicas e petroquímicas – e não podem ser decompostos naturalmente. Entre os mais comuns estão chumbo, câdmio e mercúrio. Conheça melhor os tipos de poluição que contaminam as águas. Em todo o planeta 2,4 bilhões de pessoas despejam seus esgotos a céu aberto, no solo ou em corpos d’água que passem perto de suas casas, porque não têm acesso a um sistema de coleta. No Brasil, a rede coletora chega a quase 60% da população urbana. Mas, a maior parte do que se recolhe não recebe nenhum tratamento e é despejada em rios e represas ou no oceano. Apenas 35,5% dos esgotos coletados são submetidos a algum tipo de tratamento. Os Resíduos químicos são geralmente descartados por indústrias e pela mineração e são os mais difíceis de degradar. Dentre os mais nocivos estão os chamados metais pesados – chumbo, mercúrio, cádmio, cromo e níquel. A ingestão desses resíduos pode causar disfunções pulmonares, cardíacas, renais e também do sistema nervoso central. Vale a pena citar um dos mais tóxicos, o mercúrio, que é muito utilizado nos garimpos de ouro Os Nitratos estão presentes no esgoto doméstico e nos descartes de indústrias e pecuaristas. A ingestão dessas substâncias pode causar sérios danos á saúde, em especial, das crianças. A alta concentração de nitrato na água de rios e mares estimula o crescimento de algas, fenômeno conhecido como eutrofização. O Vinhoto é um efluente orgânico resultante da fabricação do açúcar e do álcool. Pode ser usado como fertilizante, mas acaba sendo descartado diretamente em corpos d’água das regiões produtoras de cana de São Paulo e do Nordeste. Vale lembrar que essa prática é proibida por lei. A Poluição física pode ser caracterizada através da mudança da temperatura ou coloração da água. Por exemplo, algumas indústrias usam a água para resfriar seus equipamentos e depois a devolve ao rio. Ela continua limpa, mais está muito mais quente do que quando foi captada, o que causa danos aos ecossistemas. Outras atividades como certos tipos de mineração, podem despejar material radioativo nos rios, prejudicando a fauna e a flora. A produção de...

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