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A água é uma aliada para perder peso!

A água é uma aliada para perder peso!

Posted by on set 3, 2015 in Blog

O que você sabe sobre a água, sua composição e o papel que ela representa numa dieta?

A água é o componente mais importante da vida e o corpo humano é formado por 70% de água.

Esse nutriente vital é também essencial em uma dieta para a perda de peso, depuração e desintoxicação do organismo. Mas para começar, vamos esclarecer algumas questões sobre a gordura e a caloria da água.

A água não engorda e não possui uma única caloria. Além disso, ela elimina toxinas e resíduos do corpo, ajuda na saciedade, melhora da atividade celular, aumenta o metabolismo e ajuda a queimar calorias.

Sendo um alimento termogênico (que ajuda a queimar gordura), se você beber de 8 a 10 copos de água por dia será capaz de queimar cerca de 200 calorias.

Conclusão: A água, além de contribuir por não ter calorias ou gordura, também favorece o emagrecimento e faz bem á saúde!

Lembre-se! Beber dois litros de água por dia ajuda a manter o corpo livre de toxinas.

Até mais!

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